Šport nie je iba o výsledkoch, medailách a víťazstvách. Je predovšetkým o zdraví, energii, ľuďoch, emóciách a kvalite nášho každodenného života.
Európsky týždeň športu, ktorý sa každoročne koná od 23. do 30. septembra, nám túto jednoduchú myšlienku pripomína naprieč celou Európou. Jeho posolstvo #BEACTIVE však nemá zostať uzatvorené v jednom týždni kalendára.
Práve naopak.
Jeden týždeň, ktorý môže naštartovať zmenu
Európsky týždeň športu vznikol ako odpoveď na rastúci problém nedostatku pohybu. Jeho cieľom je motivovať ľudí bez ohľadu na vek, kondíciu či športové skúsenosti, aby sa začali viac hýbať a objavili spôsob pohybu, ktorý im vyhovuje.
Nemusíme byť profesionálni športovci. Nemusíme behať maratóny ani tráviť každý deň hodiny v posilňovni.
Môžeme behať, plávať, bicyklovať, hrať futbal či tenis. Ale rovnako môžeme ísť na prechádzku, vyjsť po schodoch namiesto výťahu, prejsť časť cesty do práce pešo alebo sa jednoducho počas pracovného dňa pravidelne postaviť a rozhýbať.
Každý pohyb sa počíta.
A presne v tom spočíva sila myšlienky Európskeho týždňa športu.
Pohyb dnes nie je samozrejmosťou
Žijeme v období, keď nám technológie uľahčujú takmer všetko. Pracujeme za počítačmi, presúvame sa autom, komunikujeme cez telefóny a veľkú časť voľného času trávime pred obrazovkami.
Naše životy sú komfortnejšie, ale zároveň čoraz menej aktívne.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie približne 31 % dospelých a až 80 % adolescentov celosvetovo nedosahuje odporúčanú úroveň fyzickej aktivity. Pravidelný pohyb pritom prináša významné benefity pre fyzické aj duševné zdravie a pomáha znižovať riziko viacerých chronických ochorení.
Aj v Európe zostáva neaktivita významnou témou. Aktuálny Eurobarometer síce podľa Európskej komisie ukazuje zlepšenie, no stále 39 % respondentov uvádza fyzickú neaktivitu.
Preto by sme šport nemali vnímať ako voľnočasový luxus.
Pohyb je investícia do zdravia jednotlivca aj celej spoločnosti.
Šport však dáva spoločnosti ešte viac
Význam športu nekončí pri fyzickej kondícii.
Šport nás učí spolupracovať, rešpektovať pravidlá, prijímať víťazstvá aj prehry, prekonávať vlastné hranice a nevzdávať sa pri prvom neúspechu.
Spája deti, rodičov, seniorov, komunity aj celé mestá.
Vytvára priestor na stretávanie ľudí, podporuje sociálne väzby a môže byť významným nástrojom inklúzie. Aj Európska komisia zdôrazňuje sociálnu, vzdelávaciu, zdravotnú a ekonomickú hodnotu športu.
A možno práve toto je jedna z jeho najväčších hodnôt:
Šport dokáže spájať ľudí, ktorí by sa za iných okolností možno nikdy nestretli.
Najdôležitejší je však 31. september...
Samozrejme, taký deň v kalendári neexistuje.
A práve o to ide.
Európsky týždeň športu sa 30. septembra skončí. Naša potreba pohybu však nie.
Skutočný úspech iniciatívy #BeActive preto nemožno merať iba počtom podujatí, účastníkov alebo športových aktivít počas jedného septembrového týždňa.
Úspech príde vtedy, keď človek, ktorý počas Európskeho týždňa športu prvýkrát vybehne, pôjde behať aj o týždeň.
Keď dieťa objaví šport, ktorý ho začne baviť.
Keď rodina vymení čas pred obrazovkou za spoločnú prechádzku alebo bicykel.
Keď zamestnávateľ pochopí, že pohyb a šport patria aj do zdravého pracovného prostredia.
A keď mestá vytvoria také podmienky, aby bol prirodzený pohyb dostupný každému.
Zo športovej kampane vytvorme každodenný návyk
Európsky týždeň športu má obrovský význam, pretože dokáže na jednom mieste spojiť školy, športové kluby, mestá, samosprávy, firmy, organizácie, športovcov aj verejnosť.
Ale jeho najväčším odkazom by malo byť niečo oveľa jednoduchšie:
Nešportujme iba preto, že je Európsky týždeň športu.
Športujme preto, že chceme byť zdravší.
Preto, že chceme mať viac energie.
Preto, že chceme tráviť čas spolu.
Preto, že pohyb pomáha našej fyzickej aj psychickej kondícii.
A predovšetkým preto, že pohyb by mal byť prirodzenou súčasťou nášho života.
Nemusíme začať veľkým športovým cieľom.
Stačí začať pohybom.
Dnes. Zajtra. O týždeň. Po celý rok.
#BEACTIVE – nielen jeden týždeň. Buďme aktívni celý život.
ALL FOR SPORT. SPORT FOR ALL.